اگر مکمل های فیبر را به برنامه ی خود اضافه می کنید، به یاد داشته باشید که مایعات زیادی بنوشید. مایعات به کارآمدتر شدن فیبر کمک می کنند.
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
مصرف غذاهای حاوی فیبر : مصرف غذا های دارای فیبر داخل دستگاه گوارش را پاکسازی و مرطوب میکند همچنین مقدار مدفوع را افزایش داده و عضلات دستگاه گوارش را تقویت خواهد نمود.
معمولاً یبوست در مراحل اولیه به توصیه‌های درمانی رژیم غذایی پر فیبر و مصرف مایعات فراوان جواب داده و کنترل می‌شود.
تعریف یبوست مزمن در افراد مختلف متفاوت است. برای برخی از افراد، یبوست مزمن به معنای اجابت مزاج نادر به مدت چند هفته است. برای دیگران، یبوست مزمن به معنای زور زدن یا مشکل در دفع مدفوع است. به عنوان مثال، بسیاری یبوست مزمن را به عنوان احساس نیاز به اجابت مزاج توصیف می کنند، اما مهم نیست چقدر منتظر باشید، این اتفاق نمی افتد.
باید از فیبر و مایعات زیاد و در صورت نیاز داروهای روان کننده استفاده کنید
عضلات روده بزرگ در نهایت ضایعات را از طریق راست روده به بیرون می راند تا از بین بروند. اگر مدفوع به مدت طولانی در روده بزرگ باقی بماند، ممکن است سفت و سخت شود.
داروسازی دکتر عبیدی با بیش از هفتاد و پنج سال سابقه درخشان، میراث‌دار کیفیت و نوآوری در صنعت دارویی کشور محسوب می‌شود. داروسازی دکتر عبیدی با رعایت دقیق همه موارد موثر در کیفیت دارو و ساخت راهکارهای درمانی موثر و مورد نیاز، همواره و در هر شرایطی برای ارتقای سطح سلامتی جامعه یبوست ک در کنار همه ایرانیان بوده و خواهد بود.
آریتمی قلبی چیست؟ انواع، علت و علائم تپش یا ضربان نامنظم قلب + درمان
ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند افسردگی یا اختلالات خوردن
از علل اصلی بروز این اختلال می توانیم به این موارد اشاره کنیم:
سلام دکتر صاحیب مه یبوست دارم اشکمم سخت است غذا راه عزیمت نمیکنه قبض هم هستم اگه نانه زیاد بخورم پشتی شانه ام را میگیره هم سرمه کولی عضلاتم را خسته گی به وجود میایه سرم فکرم میکنم که کدام سنگ را پشت کده باشم اما اشکمم نرم باشه راحت هستم
نداشتن فعالیت جسمی و بی‌تحرکی طولانی مدت (دراز کشیدن یا نشستن طولانی)
محمد جواد دهقانی نژاد من محمدجواد دهقانی نژاد، دانشجوی سال چهارم پزشکی، هستم و تلاش میکنم مطالبی علمی و معتبر را در قالب مجله‌ی دکتر مایکو در اختیار شما قرار بدم.